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偏头痛怎么回事呢 适当放松身心

欧宝体育官网APP 头痛头痛症状常见神经科疾病 2021-08-08 10:51

偏头痛是较为常见的病症,它影响着我们的生活与工作,时常困扰着我们,你有了解过偏头痛是怎么回事的吗?知道它的治疗方法吗?现在你不了解无所谓,就由小编来为你们详细介绍一下偏头痛是怎么回事。

第一、来自精神与心理方面的压力。面对现代都市紧张的生活和工作压力,大部分人在工作中总会遇到某些不顺心或棘手的问题,长期为了工作而烦恼,导致大脑神经处于紧张状态,时而情绪低落,极度疲乏,在休息天就会嗜睡,生活完全没有规律,有时还不按时吃饭,有些为了赶时间就狼吞虎咽地吃饭,这些不良的生活习惯都是引起偏头痛得因素。

第二、生理周期带来偏头痛。有些女性在月经期前后会出现偏头痛的现象,其症状如下:偏头痛的疼痛感持续时间短,头痛部位有热血澎湃的感觉,出现该症状的原因可能是卵巢在月经期前分泌较多的荷尔蒙。

第三、某些食物添加剂和饮料带来偏头痛。特别是酒精性的饮料,还有咖啡、奶酪以及含亚硝酸盐的食物,水果如柑橘类水果,发酵的腌制品如泡菜;少吃味精调味料。

第四、某些浓烈的香水会刺激人的神经,可能会导致偏头痛;一些在电脑前工作的人更容易出现偏头痛的症状,因为长期受电磁辐射的缘故。另外,长期面对一些使人眼睛疲劳的,如电视屏幕、强力阳光等也会引发头痛。

偏头痛的人一定要注意生活的科学规律性,避免过度疲劳、压力过大,保证有一定的作息时间、规律饮食。多点运动,锻炼身体,如长跑,这样会有效地减少偏头痛的发作。

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