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良好生活习惯防枕神经痛

欧宝体育官网APP 常见神经科疾病神经痛神经痛预防 2021-09-08 15:37

枕神经痛是常见病,其疼痛给工作和生活带来不便,同时使人精神紧张、食欲不振、焦虑不安,精神上很痛苦,生活节律失调和影响睡眠。为此进行积极的防治是非常必要的。

(1)病因防治

避免和预防全身性疾病,如感染、糖尿病、尿毒症、风湿热、中毒等原发性疾病,可减少枕神经痛的发病机会;其次是预防和避免引起枕神经痛的继发因素,如颈椎结核、颈椎病、肌纤维织炎、局部感染和外伤等。另外,为提高患者的防病能力,最好能够阅读或收听一些有关卫生健康的科普知识,无疑是有益的。做到预防在先,胜于治疗。

(2)减少枕部刺激

应避免使用高而硬的枕头,选择具备松软舒适的枕头,帽子不宜过紧,尽可能减少局部刺激,减少枕神经痛的诱发因素,如防止受凉、受潮和疲劳等。

(3)相信科学,积极治疗

如果患有枕神经痛,应及时就医,积极治疗。破除迷信思想,不要随便轻信“包治百病”的宣传,更不应愚昧地追求巫医,求神拜佛,相信骗人花招,应及时到医院就诊。由医师进行详细的检查和治疗,必要时请神经科医师会诊,及时明确诊断。(4)药物治疗

枕神经痛的治疗主要是缓解疼痛,可服用止痛剂,常用的药物有索密痛、撒烈痛、卡马西平、创伤止痛片等,可缓解疼痛,缩短病程。为提高疗效,减轻病人精神负担,可同时服用一些镇静剂或安定类药物。此外,还可应用一些神经营养药,促进健康的恢复,如维生素B族药物。

(5)穴位封闭

其具体方法如下:患者应攀椅背取坐位,头部稍前屈,固定在椅背上,操作者用拇指按压风池穴稍上找出痛点,然后常规消毒,配制封闭用药(取2%普鲁卡因2毫升、维生素B1、100毫克、维生素B12、100微克、地塞米松5毫克或醋酸氢化可的松棍悬液1毫升),混合后取3—4毫升局部皮下注射。其方法与一般封闭疗法相同。持注射器,针尖朝向上方,成45度角进针,深度可达骨膜,必要时移动方向,寻找针感。如有回血可退针重进,当有较好的针感后将药液缓慢注入,拔针后局部压迫片刻。1周2次,可取得满意疗效,通常2—3次可愈。

(6)穴位按摩

采用穴位按摩疗法,多于一侧或双侧风池穴,按摩150—300次,每日2~3次,可减轻疼痛。为取得满意疗效,按摩前局部可涂些清凉油或风油精,通过按摩可疏通经络,促进局部血液循环,还可通过神经内分泌系统的调节,减少有害物质对局部的刺激和损害。该方法简单易行,安全有效。

(7)针灸

取穴风池、合谷、安眠Ⅱ、百会等。

(8)理疗

是比较理想的物理疗法,应由理疗科医师和专业技术人员来选择和操作。

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