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三叉神经痛冬季保健 从这里开始

欧宝体育官网APP 常见神经科疾病神经痛神经痛预防 2021-06-26 00:57

冬季,天寒地冻,万物封藏,人体新陈代谢处于较为“低迷”的状态。因此,三叉神经痛患者的生活习惯与保健方式都要顺应冬季的来临而变化,以安度寒冷的冬季。

㈠、避免触及“扳机点”,防止一切诱发三叉神经痛发作的因素,如洗脸、刷牙、修面、理发、吃饭等动作要轻柔,避免冷风直接刺激面部。

㈡、饮食注意,进食较软的食物,因咀嚼诱发疼痛的患者,则要进食流质或半流质饮食,如面条,鸡蛋羹、米粥等。切不可吃油炸物、硬果类等令人咀嚼费力的食物不喝酒,不抽烟等。

㈢、晨练别过早,冬季的早晨,室外是一天温度最低的时候,三叉神经痛患者外出锻炼,最好选择日出以后,到室外散步或进行其他锻炼,对身体健康有益。在寒冷的早晨锻炼时忌做剧烈运动。

㈣、进补忌盲目。冬季是一年中最适合饮食调理与进补的时期。但不同地区,有不同的地理环境和生活习惯,人体生理特点和病理改变也不尽相同。三叉神经痛患者最好在冬季制定食疗调理方案,以巩固疗效。

除此之外,生活、饮食要有规律,保证足够的睡眠和休息,避免过度劳累。保持心情舒畅,切忌冲动、发怒或抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心及战胜疾病的决心,积极配合医生治疗,以求达到最好治疗效果。

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