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坐骨神经痛?试试倒退走和栀蛋膏

欧宝体育官网APP 常见神经科疾病神经痛神经痛治疗 2021-07-27 22:44

如何预防坐骨神经痛呢?可试试以下民间方法。

坐骨神经痛试试栀蛋膏

有网友分享说,栀蛋膏可治坐骨神经痛。具体做法是:取生栀子100克,捣碎过筛,分为3包。每次使用时取1包,与两颗新鲜鸡蛋混合在一起,调成糊状,敷于痛处,外用纱布包住,约24小时后取下,连续使用3天。

栀子有消炎、消肿、清热的功效,方子中的鸡蛋起到了固定的作用。其实也可以直接取栀子粉,用水调成糊状敷于患处。需要注意的是,此法治疗的坐骨神经痛是有针对性的,只适用于湿热性坐骨神经痛。这类病痛发作时伴有灼热的痛感,多发生在夏天,特别是闷热、湿热的天气,而且多是新发的病,不是旧疾。

栀蛋膏不适用于风寒、寒湿性坐骨神经痛。因为栀子是寒性的,一旦用了,反而会加重病情。寒湿性坐骨神经痛多发生于冬天,诱因一般是受寒、受湿。这种情况可以在痛处贴姜片,然后隔姜灸,或用热水捂,推拿、按摩也可以缓解。患者可以根据自己的症状做出判断,选择适合的治疗方法。另外,使用此偏方时,不宜食用香菇、蒜等食物,它们会刺激湿热发病。而且读者提到的一次敷够24小时是必要的。

生活上要避免受寒

一成以上的病人都是受寒引发的坐骨神经痛。椎间盘病变导致坐骨神经痛的人往往有肾虚的问题,经常吃一些羊肉炖枸杞或者在汤品中加些肉苁蓉,可以预防和改善身体的症状。

倒退走练腰部

其次,则要强化腰部肌肉的弹性,使骨骼强健。喜欢散步的人还可以试着倒着走,同样也能锻炼腰部肌肉。

搬东西不要直接弯腰

对已经生病的人来说,避免腰椎伤害最简单的办法是戴护腰,以达固定之效。平时搬东西时要注意安全,不要反复搬重的东西,搬的时候最好先蹲低,不要直接弯腰,如此能避免腰椎错位、腰部肌肉受损。

运用以上方法持续锻炼,可以大幅减少坐骨神经痛的风险。

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